à bout, épuisées, qui sentent qu'il est temps que quelque chose change

💔 La voix.e de la blessure de l'enfance

La quête invisible de reconnaissance conduit à l'épuisement

Quand nous sommes en quête de reconnaissance, nous avons cette tendance à :

• Vouloir trop bien faire, à porter les autres, jusqu'à s'oublier complètement,

• faire passer "les autres" avant soi,

• vivre sous pression, en absorbant le stress et les exigences des autres, jusqu'à douter de sa valeur,

• être hypervigilante par peur de ne pas "faire" ou "être" assez,

  généralement, en silence, pour éviter toute forme de conflit.

  Dans cette quête invisible, notre système nerveux sature d'être trop souvent en "mode survie",

  et notre corps s'épuise en cherchant à éteindre tous les feux.

✅La voix.e de l'épanouissement

La sécurité intérieure nourrit la stabilité, le calme, la clarté et la paix

Quand nous sommes reliée à notre sécurité intérieure, nous avons les capacités de :

• Écouter les messages de notre corps, de nos émotions et répondre à nos besoins,

• poser des limites saines sans douter, s'affirmer sans avoir à forcer et sans culpabiliser,

• réguler nos émotions sans les mettre sous le tapis, sans être envahies par elles,

  et ainsi, revenir à un état de calme intérieur.

• Clarifier les situations, faire des choix conscients, prendre des décisions

  alignées à nos valeurs et ce qui est essentiel pour nous.

• Focaliser notre énergie sur ce qui est important pour nous sans la cramer.

• Être calme, avoir une vision claire, se sentir stable même quand tout vacille autour de nous.

  Surtout, voir et mobiliser nos multipotentiels

  Nous sentir légitime, solide, sereine, alignée même dans un monde complexe et incertain.

🧘‍♀️ Des formats souples, respectueux de votre état,

parce que quand l’énergie est basse, tout doit être ajusté 🌗 :

Chaque accompagnement s’adapte à votre rythme,

sans forcer, sans pousser, sans objectif de performance 🤍

Ici, on ne parle pas de pouvoir, de puissance, de résultat

on apprend à revenir à soi, à écouter sa boussole intérieure, à coopérer.

L’objectif n’est pas d’en faire plus mais d’en faire moins, autrement et avec plus de justesse ✨

Vous serez accompagnée pour :

Recréer et ouvrir de l’espace intérieur

pour respirer, ressentir, penser et agir avec calme, clarté et sérénité.

Comprendre et apaiser votre système nerveux

et sortir de l’hyper-vigilance, de l'hyper-tension et de sa sur-activation.

Comprendre et réguler vos émotions

pour ne plus être englouties par elles, ni les contrôler ou les refouler.

Accueillir votre fatigue, vos doutes et vos limites

non comme des failles mais, comme des signaux invitant à la prise de conscience, à l'évolution ou au changement.

Développer une perception plus équilibrée des situations,

pour vous apporter clarté et discernement là où tout semble aller contre vous.

Comprendre votre quête invisible de reconnaissance et identifier ses racines.

Prendre conscience que ni vous ni personne n'est coupable de ce que vous vivez

que le changement naît dans la sécurité de votre for intérieur.

🤍 Revenir au corps, avant de décider, de faire, d'agir

En période de fatigue persistante, de pré burn-out,

le corps parle souvent plus fort que la tête 🧍‍♀️

Ces formules vous accompagne à :

Apprendre à réguler votre système nerveux et à en faire un allié

Identifier les signaux précoces d’épuisement pour ne plus être dépassée

Écouter votre rythme et ralentir sans culpabiliser

Clarifier ce qui se passe pour vous, en vous

Focaliser votre attention sur ce qui est important pour vous

Apprendre à rééquilibrer vos perceptions pour apaiser la colère, la honte, l'impuissance, la peur

Écouter votre corps, vos émotions, vos pensées et vos besoins réels et coopérer avec eux

Ancrer et cultiver votre sécurité intérieure

🧭 Clarifier, choisir, poser des limites… sans vous épuiser davantage

parce que quand l’énergie est comptée, chaque choix compte ✋

Vous serez soutenue pour :

Faire des choix plus alignés, même petits, mais justes

Poser des limites claires et protectrices, sans entrer dans le conflit ou le sacrifice

Ajuster votre engagement personnel ou professionnel pour qu'il ne détériore plus

votre santé, votre équilibre personnel et familial, votre créativité

Retrouver légèreté et fluidité

✨ Le sens de ces accompagnements🍃

Apaiser les blessures du passé

Révéler en elles vos ressources intérieures

(tous ces talents, qualités, capacités cachés dans votre sensibilité)

Prévenir le burn-out

Restaurer une relation plus douce et plus respectueuse avec vous-même et les autres

Remobiliser votre énergie progressivement, sans pression ni injonction

Revenir à un engagement personnel ou professionnel aligné à vos valeurs, vos capacités réelles et votre sensibilité